高度な浮き上がりテクニック(背泳ぎ) | TEKISUI -テキスイ【公式ブログ】

高度な浮き上がりテクニック(背泳ぎ)

 

今回は、背泳ぎの浮き上がりのテクニックをご紹介いたします。

この浮き上がりは、高度で難しいテクニックです。

タイミングが合えばスピードアップできると思うので試してみましょう。

 

1ストローク目を体の前からかく!

 

★やり方

①ストリームラインから横に向きます。

名称未設定-1

 

②上側の手を体の前を通るようにしてかいてきます。

名称未設定-2名称未設定-3 名称未設定-4 名称未設定-5 名称未設定-6

 

 

ポイント

 

●浮き上がる瞬間を見極める。

タイミングが難しく、少しずれるだけで水の抵抗を思いっきり受けてスピードが失速します。

しっかりと合わせることを意識しましょう。

 

●反対側の手も意識しよう。

1かき目がうまくいっても反対の手がキャッチ動作で、キャッチが抜けたり、タイミングがずれたりすると失速します。

連続した動作にできるようにしていきましょう。

 

●ローリングが大きくなりすぎないように!

特に、2かき目のストロークがローリングが大きくなりやすいです。

大きくなりすぎないように注意しましょう。

 

 

この浮き上がりで必ずタイムが伸びる!という事は言えませんが、体の前からかくことで力が入れやすいと感じました。

タイミングが合うとしっかりスピードに繋げられるんだと思います。

是非試してみましょう!!(^^)!

 

 

この記事は、youtube内『GoSwim』様の貴重な動画を引用させて頂き、独自の解説しております。

関連記事
  • テキスイパドルで日本一へ

      2016/03/21   ニュース

        先日、山口県にて[山口県室内選手権]という大会に、テキスイパドルを愛用チームの「スポーツクラブビッグエス木更津」が出場致しました。 愛用チームということで2日間ではありますが、密着させていただ…

  • 【初心者必見】水の動きをコントロールする。

      2016/02/26   ニュース

      今回は、スカーリング動作を使い水の動きをコントロールするトレーニングをご紹介します。 難しいと思いがちですが正しく動かせば意外と簡単にできるのでお試しください!(^^)   スカーリングで渦を作る…

  • 5月の特別キャンペーン!

      2016/05/04   ニュース

      5月中に「テキスイのホームページ」で テキスイパドルをご購入の方にカラビナを1つプレゼント!!   テキスイパドルをまとめる為に便利です!   5月末までのキャンペーンとなります!! ※…

  • 【第4日目】本日の見どころ!!ジャパンスイム2016

      2016/04/07   ニュース

    ジャパンスイム2016[3日目]の決勝レースの結果からお伝えしていきます!!!   ①男子 200m 自由形 決勝 1 萩野 公介 東洋大学 1:45.50 派遣標準突破 2 松田 丈志 セガサミー 1:46.…

  • テキスイパドル「マイクロタイプ」ご紹介

      2016/01/29   ニュース

    目次1  1.1 テキスイパドルとは?1.2 マイクロパドル – オールラウンドモデル1.2.1 特徴1 【大きさ】1.2.2 特徴2 【形状】1.3  【練習方法]1.4 サイズと素材      …

TEKISUI公式BLOG

TEKISUI -テキスイ【公式ブログ】

こんにちは!TEKISUIの公式ブログへの訪問ありがとうございます。TEKISUI PADDLEは、進化し続けるため、日々研究をしてもっと良いパドルにできるようがんばっています。私達の取り組みやTEKISUI PADDLEの最新情報をお届けしていきます。 よろしくお願い致します。

カテゴリ一覧

ご購入に関して

お店で楽天ID決済が使えます。お求めの方は、商品一覧をクリック!

楽天ID決済

いいね!で最新情報GET

Copyright © TEKISUI -テキスイ【公式ブログ】 All rights reserved.