高度な浮き上がりテクニック(背泳ぎ) | TEKISUI -テキスイ【公式ブログ】

高度な浮き上がりテクニック(背泳ぎ)

 

今回は、背泳ぎの浮き上がりのテクニックをご紹介いたします。

この浮き上がりは、高度で難しいテクニックです。

タイミングが合えばスピードアップできると思うので試してみましょう。

 

1ストローク目を体の前からかく!

 

★やり方

①ストリームラインから横に向きます。

名称未設定-1

 

②上側の手を体の前を通るようにしてかいてきます。

名称未設定-2名称未設定-3 名称未設定-4 名称未設定-5 名称未設定-6

 

 

ポイント

 

●浮き上がる瞬間を見極める。

タイミングが難しく、少しずれるだけで水の抵抗を思いっきり受けてスピードが失速します。

しっかりと合わせることを意識しましょう。

 

●反対側の手も意識しよう。

1かき目がうまくいっても反対の手がキャッチ動作で、キャッチが抜けたり、タイミングがずれたりすると失速します。

連続した動作にできるようにしていきましょう。

 

●ローリングが大きくなりすぎないように!

特に、2かき目のストロークがローリングが大きくなりやすいです。

大きくなりすぎないように注意しましょう。

 

 

この浮き上がりで必ずタイムが伸びる!という事は言えませんが、体の前からかくことで力が入れやすいと感じました。

タイミングが合うとしっかりスピードに繋げられるんだと思います。

是非試してみましょう!!(^^)!

 

 

この記事は、youtube内『GoSwim』様の貴重な動画を引用させて頂き、独自の解説しております。

関連記事
  • テキスイパドルで日本一へ

      2016/03/21   ニュース

        先日、山口県にて[山口県室内選手権]という大会に、テキスイパドルを愛用チームの「スポーツクラブビッグエス木更津」が出場致しました。 愛用チームということで2日間ではありますが、密着させていただ…

  • 【第4日目】本日の見どころ!!ジャパンスイム2016

      2016/04/07   ニュース

    ジャパンスイム2016[3日目]の決勝レースの結果からお伝えしていきます!!!   ①男子 200m 自由形 決勝 1 萩野 公介 東洋大学 1:45.50 派遣標準突破 2 松田 丈志 セガサミー 1:46.…

  • 【第6日目】本日の見どころ!!ジャパンスイム2016

      2016/04/09   ニュース

    ジャパンスイム2016[5日目]の決勝レースの結果からお伝えしていきます!!!   ①男子 100m 自由形 決勝 1 中村  克 イトマン東進 48.25 日本新 リレー標準突破 2 塩浦 慎理 イトマン東進…

  • 【7日目】最終種目の結果/ ジャパンスイム2016

      2016/04/11   ニュース

    日本代表を決める、7日間の競技が終了しました。 最終日の結果をご紹介していきます。   ①男子 1500m 自由形 決勝 1 山本 耕平 ミズノ 14:57.12 男子1500m自由形は山本耕平選手が14分57…

  • ストロークの改善

      2016/02/01   ニュース

    あなたは今の泳ぎに満足ですか? テンポを上げてもストロークを伸ばしても進みが悪い。 そんな事はないでしょうか?   原因は、水をとらえることが出来ていないことがほとんどです。   この水をとらえるとい…

TEKISUI公式BLOG

TEKISUI -テキスイ【公式ブログ】

こんにちは!TEKISUIの公式ブログへの訪問ありがとうございます。TEKISUI PADDLEは、進化し続けるため、日々研究をしてもっと良いパドルにできるようがんばっています。私達の取り組みやTEKISUI PADDLEの最新情報をお届けしていきます。 よろしくお願い致します。

カテゴリ一覧

ご購入に関して

お店で楽天ID決済が使えます。お求めの方は、商品一覧をクリック!

楽天ID決済

いいね!で最新情報GET

Copyright © TEKISUI -テキスイ【公式ブログ】 All rights reserved.