ドリルなどの姿勢のポイント | TEKISUI -テキスイ【公式ブログ】

ドリルなどの姿勢のポイント

 

今回は、ドリルなどの姿勢のポイントをご紹介します!

少しのポイントですが、泳ぎに影響してくるのでしっかりと注意しましょう。

 

姿勢のポイント

 

今回紹介するのは「頭の位置」です!!

動画ではスカーリングでの動きのご紹介をしています。

 

頭が上がった状態

 

1

2

 

 

下がった状態

 

3

4

 


 

 

このように頭の位置を気をつけるだけでもポジションが大きく変わります。

板キックやドリルトレーニングなどでは頭を上げてポジションを崩してしまうことが多いです。

 

その状態を続けると、普段の泳いでいる姿勢も崩れてくる可能性があります。

真っ直ぐのラインを意識して練習するように心がけましょう。

 

この記事は、youtube内『theraceclub』様の貴重な動画を引用させて頂き、独自の解説しております。

 

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