TEKISUI -テキスイ【公式ブログ】

STAFF BLOG
  • 睡眠の質を高めよう!

      2016/03/14   メンタル

      今回は、睡眠についてご紹介します。 前に「試合前に眠れなくなる方必見」という記事を書きましたが、今回は、「睡眠の質を高める」寝る前のストレッチ方法をご紹介します。 試合後、仕事の疲れ、練習の疲れ、などなど、…

  • 試合後は、リラックスして泳いでみよう!

      2016/03/14   メンタル

      週末に、大会だった方も多いのでは? 大会直後で疲労も残っているのに、ガンガン追い込むと、逆に泳ぎが崩れるかも、、、 「ちょっと疲労感が抜けてないな~」という方に【リラックススイム】をご紹介します。 &nbs…

  • 板キックで浮き上がりのトレーニング

      2016/03/13   キック

      今回は、板キックのスタート時・ターン時に「キック力・体幹」を強化するテクニックをご紹介します。 少しの意識で、練習の強度が変わってきます。 是非意識して使っていきましょう。   板キックも、潜って…

  • 【初心者必見】ストリームラインを上手になろう!

      2016/03/12   トレーニング

      今回は、ストリームラインが上手になるコツをご紹介します。 ストリームラインは、タイムを縮める為にすごく大切なのでしっかりと練習しましょう。     姿勢を作ろう!   ★陸上で…

  • 高度な浮き上がりテクニック(背泳ぎ)

      2016/03/12   ニュース

      今回は、背泳ぎの浮き上がりのテクニックをご紹介いたします。 この浮き上がりは、高度で難しいテクニックです。 タイミングが合えばスピードアップできると思うので試してみましょう。   1ストローク目を…

  • 背泳ぎのバランスを整えよう。

      2016/03/11   ストローク

      今回は、背泳ぎの縦キャッチアップドリルをご紹介いたします。 左右差が激しいときや、上下動が激しいときにこのドリルを行いましょう。   縦キャッチアップドリル   ★やり方   …

  • 【使用者 感想】テキスイパドル

      2016/03/10   ニュース

      国体3連覇の実績を残した「津村栄太」選手にTEKISUIパドルを使っていただきました。 細かな動作によって使い分けているそうです。 平泳ぎの方は是非参考にしてみましょう。

  • 体幹を意識したボードキックのやり方

      2016/03/10   キック

      今回は、体幹トレーニングを意識、、、というより体幹トレーニングしながら板キックするトレーニングをご紹介します。 陸上で行うトレーニングをそのまま水中でやってます。笑   × ダメなキックのやり方 …

  • テンポの限界を超えるトレーニング方法

      2016/03/09   ストローク

        今回のドリルは、自分の腕を回す限界を超えていくトレーニングです。 このドリルで速く回すことで、根本的な腕を速く回すという感覚をつかむことが出来ます。 是非試してみましょう。   &n…

  • 体幹をしっかり使ったローリングドリル

      2016/03/08   ストローク

      今回ご紹介するのは、上級者向けの高度なドリルです。 これができると、体幹を安定させて泳ぐことができ、ストロークも全身を使った効率の良い泳ぎができるようになります。 注意点も多くあるので意識して行いましょう。…

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こんにちは!TEKISUIの公式ブログへの訪問ありがとうございます。TEKISUI PADDLEは、進化し続けるため、日々研究をしてもっと良いパドルにできるようがんばっています。私達の取り組みやTEKISUI PADDLEの最新情報をお届けしていきます。 よろしくお願い致します。

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