TEKISUI -テキスイ【公式ブログ】

Feel your catch – キャッチを感じろ。

できると絶対楽しい「バブルリング」のやり方!!

   

 

今回は、泳ぎのテクニックなどのご紹介ではないですが水泳を楽しむためには必要な「バブルリング」の作り方をご紹介します!!笑

 

これができると速くなるわけではありませんが、自慢はできます!笑

きれいなリングが作れるように練習してみましょう!!

 

バブルリング

 

作り方

 

①鼻をつまみ、息を大きく吸って止めましょう。

名称未設定-1

 

②勢いよく「ポッ」と息を出してみましょう。

名称未設定-2

 

 

連続的に出すとこんな感じになります!!

名称未設定-3

 

 

【ポイント】

綺麗に輪を作るには、多く息を吐けばいいという訳ではありません!

気持ち余裕を持って息を【ポッ】と出してみましょう!!

 


 

 

慣れてくると、連続に出したり・輪の中を通ったりなど様々に遊ぶことができます!!

 

また、横に出すテクニックなどもあります!!

気になる方は是非検索してみてください!!笑

 

※潜ることが禁止のプールもあります!!確認してから行いましょう!

 

 

この記事は、youtube内『GoSwim』様の貴重な動画を引用させて頂き、独自の解説しております。

 - トレーニング, メンタル