クロールがスムーズに進まない２つのポイント！

2016/07/12

今回は、クロールがスムーズに進まない２つのポイントをご紹介します！

癖を直すことで綺麗でスムーズに進むストロークを身につけることができます。

ポイント

ストロークが大きく外に行きすぎると、力が外にかかり左右のブレの原因になります。

さらに、ローリングもできず効率の良いストロークをすることができなくなります。

ストロークが中心に入りすぎると、体がねじれ真っ直ぐに「外をかき過ぎた場合」と同様にブレが発生します。

さらに、ローリングが激しくなりオーバーローリングの原因になる可能性があります。

初心者向けの基本的なポイントをご紹介します！

☆手は肩幅のライン（前ならえした状態が理想）に入水し、指先から肘を一直線にしてかいて行くように意識してみましょう。

真っ直ぐを意識することで、左右のブレを抑え効率良く前に進むことができます。

細かな癖が進まない原因に多くあります。

１つ１つのポイントを気をつけて練習していきましょう！

この記事は、youtube内『Nabaiji』様の貴重な動画を引用させて頂き、独自の解説しております。