古賀選手のストローク
2016/02/10 ストローク
今回は、古賀淳也選手がモデルとなっています！ 悪い泳ぎと良い泳ぎ まず、3分30秒あたりから、間違った泳ぎをしてくださっています。 頭が高い位置にある為、腰の部分が下がっています…
基本姿勢のポイント（クロール）
クロールは、全ての泳ぎを作るうえで大切な軸になる泳ぎだと考えています。
クロール以外の種目の方でも、ショートサークルのインターバルなどクロールで行く方も多いんじゃないか？と思います。
その中で、姿勢が崩れると専門種目にも大きな影響を与えます。
しっかりと姿勢を意識して泳ぎましょう。
体を真っ直ぐ
ストリームラインの姿勢、泳ぐ姿勢など全てのポイントは真っ直ぐです。
真っ直ぐを意識するには、特に「頭の位置」がポイントです。
●真下を見るようにする。
顎を出さないように真っ直ぐを意識しましょう。
※頭を入れ込みすぎるのも注意！
●腹圧をいれる。
お腹をへこませるような感じで意識してみましょう。
そうすると、背中のラインが一直線になりやすいです。
●呼吸の時以外はその姿勢をキープ！
一瞬だけやっても意味がありません。
呼吸の時以外はしっかりと姿勢を意識しましょう！！
全ての泳ぎの基本となる部分「クロール」
しっかりと姿勢を意識して泳ぎを作っていきましょう。
この記事は、youtube内『speedojapan』様の貴重な動画を引用させて頂き、独自の解説しております。
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