TEKISUI -テキスイ【公式ブログ】

Feel your catch – キャッチを感じろ。

「 ストローク 」 一覧

回転率を速くする「アシストスイム」!

  今回は、回転率を速くする「アシストスイム」をご紹介します! アシス …

クロールのタイミングを合わせるドリル「チェーン」のやり方

  2016/06/07    ストローク

今回は、クロールのタイミングを合わせるドリル「チェーン」のやり方をご紹介します! …

バタフライの呼吸を変えるドリル方法

  2016/06/05    ストローク

    今回は、バタフライの呼吸を変えるトレーニングをご紹介 …

クロールが上手に泳げるための4つのコツ

  2016/06/03    キック, ストローク

  今回は、クロールが上手に泳げるための4つのコツをご紹介します!! …

背泳ぎのタイミングを整えるドリル「ドルフィン背泳ぎ」のやり方

  2016/06/01    ストローク

  今回は、背泳ぎのタイミングを整えるドリル「ドルフィン背泳ぎ」のやり …

水中で肩甲骨が意識できない方にオススメ「肩甲骨キック」!

  2016/05/29    キック, ストローク

  今回は、水中で肩甲骨の動きが意識できない方にオススメの「肩甲骨キッ …

色んな動作でけのびチェック!?

  2016/05/25    ストローク, トレーニング

  今回は、色んな体勢でのけのびで泳ぎのチェックする方法をご紹介いしま …

平泳ぎ:左右のバランスを整えるドリルのやり方!

  2016/05/19    ストローク

  今回は、平泳ぎでの左右のバランスを整えるドリルをご紹介します!! …

クロールのバランスを整える「8種類のドリルトレーニング」

  2016/05/15    ストローク

  今回は、クロールのバランスを整える「8種類のドリルトレーニング」を …

目線で変わる!?スピードアップの秘訣!!

  2016/05/12    ストローク

  今回は、泳いでいる時の「目線」についてご紹介します。 皆さんは、泳 …

【練習方法】「効率よく力を前に伝え・軸を安定させる」トレーニングのやり方

  2016/05/09    ストローク

  今回は、「効率よく力を前に伝え・軸を安定させる」トレーニングをご紹 …

ストロークを変える【キャッチスカーリング】のやり方

  2016/05/06    ストローク

  今回は、前回に引き続きストロークを肩甲骨から動かすキャッチトレーニ …

【練習方法】瞬間的に力を出すトレーニング・ストップ&ゴーのやり方

  今回は、瞬間的に力を出すトレーニングの「ストップ&ゴー」を …

【知得】1人で行う肩甲骨はがしのやり方

  2016/04/24    ストローク

  今回は、1人で行う肩甲骨はがしのやり方をご紹介します!! 2人組で …

【知得】肩甲骨の可動域を広げる「肩甲骨はがし」のやり方

  2016/04/23    ストローク, トレーニング

  今回は、肩甲骨をはがすストレッチ方法をご紹介します!! 肩甲骨をは …

速く泳げない3つの理由

  2016/04/22    ストローク, トレーニング

  今回は、クロールの速く泳げない主な理由を3つご紹介致します。 是非 …

【初心者必見】平泳ぎが進まない3つの原因

  2016/04/21    キック, ストローク

  今回は、初心者向けの「平泳ぎが進まない3つの原因」をご紹介します! …

1日10ストロークで泳ぎが変わる!?シャード―スイムのやり方!!

  2016/04/20    ストローク, トレーニング

  今回は、一日に10ストロークのシャドースイムで泳ぎを変えるやり方を …

セラバンドでポジションアップ!?!?

  2016/04/18    ストローク

  今回は、「セラバンド」を使って体を浮かす感覚のトレーニングをご紹介 …

陸上でクラウチングスタートを上手になろう!!

  2016/04/17    ストローク

  今回は、陸上競技のクラウチングスタートの練習方法をご紹介します。 …