限界にチャレンジ「3000m バタフライ」!! | TEKISUI -テキスイ【公式ブログ】TEKISUI -テキスイ【公式ブログ】

限界にチャレンジ「3000m バタフライ」!!

今回は、我慢トレーニングをご紹介します。

このトレーニングは、泳ぐだけで持久力やメンタルを強化することができます!!

3000mはオススメできませんが、500〜1000mくらいなら、、、笑

※マスターズの方はFINなどを使用して行っていきましょう!

 

 


 

動画では、3000mを「44分12秒」で泳いでいます!!

めちゃくちゃ速いです!!笑

 

皆さんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか!?

 

この記事は、youtube内『born to swim』様の貴重な動画を引用させて頂き、独自の解説しております。

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